na czym w

[...] kwestia tego czy Ci uwierzą, że nie futrujesz. Ja zawsze z tym miałem problem, ale szedłem w zaparte, że trenuję na sucho i lecę na odżywkach , wymieniałem maszynowo nazwy suplementòw czym więcej tym lepiej i ratowałem się że może coś w suplementach jest - DASZ RADĘ - napisz pòźniej co i jak. Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2017-02-05 12:26:05

[...] nie ćwiczysz skacząc. 2. Tak 3. Na początku jest to możliwe, potem albo rybki, albo akwarium. Zacznij zwracać uwagę na to co jesz i ile kcal spożywasz + w końcu będziesz musiał ułożyć sobie dietę z wyliczeniem wszystko. Zaufaj mi, że nie masz jeszcze pojęcia czym jest pompa- ten trening nie ma nic wspólnego z pompą. 4. W zauważalny sposób nie.

sugerowalam sie postami "czym zastąpić carbo".... W jakich ilosciach brać glukoze?A ilosc whey jest ok? W takim razie to menu pozostawie (oczywiscie bez glukozy i whey'a) na dzien bez treningu. A co do treningu to postaram sie jutro coś wyskrobać

ale nad czym wy sie zastanawiacie - czy mocniej zadziala 500mg czy 1500mg testosteronu??? przeciez to jeden siusiak czy wbijecie 1500mg omo w pierwszym tygodniu czy przyjmiecie stala dawke przez caly cykl i na poczatku dodacie propa - i tu i tu ogolna pola hormonow na poczatku sie zwiekszy... tutaj kwestia jest calosciowe podejscie do cyklu - [...]

[...] Nazywa sie to rotex. Cwiczenie polega na tym ze macha sie nogami po torze eliptycznym. Mam nadzieje ze wiecie o co chodzi. Wykonuje to cwiczenie przez 30minut przy czym wytwarzam jakies 120-130Watt energii a puls mam na poziomie 140-150. Czasami jak mam jeszcze czas to po tym rotex wchodze na bieznie i maszeruje pod gorke 10-15% przez [...]

oczywiście czasem pierś smaże na oliwie wtedy tłuszczy wychodzi więcej, Gdy zjem serek rano, wieczorem jem jaja czy wędzonego łososia. surówka robiona ze świeżej kapusty i marchewki. Warzywa do posiłków mogę dodawać dowolne czy np. strączkowe odpadają? sok warzywny pije też 1 lub 2 razy dziennie, gdy już mi zbrzydnie surówka. w trakcie posiłku [...]

[...] , że przy treningach które trwają 15 minut , mogą być i intensywne Paleo może się sprawdzić . Jednak co przy intensywnym wysiłku 1 - 1,5 godziny . Pisząc zastanawiam się o czym ja pisze i czy są tu osoby które trzeba przekonywać , że to nie osiągalne , i zwykłe zasłabnięcia / omdlenia / krwotok z nosa to nic dziwnego to naturalny stan rzeczy [...]

[...] takich objętości przez jelita staje się po pewnym czasie męcząca ;-] masz rację nie ma sensu dopasowywać zapotrzebowania energetycznego (diety) do wysiłku fizycznego %-) (o czym od początku piszę) Taaa, najlepiej zanim się rozpocznie trening to siadać z kartką i wyliczyć sobie teoretycznie wg w/w wzoru? |-) Pomińmy róznice osobnicze w samym [...]

właśnie miałem pisać, że Habane widziałem mistrzostwa kończą się 23 października 24.09 20.30 czasu ichniego - dobry mecz - All Blacks vs France Dzisiaj USA odczuwa czym jest australijskie rugby - na razie przegrywaja 5 : 55 Zmieniony przez - mleqs w dniu 2011-09-23 12:00:46

[...] Nie nie będzie bo to dodatek w całej układance. Teraz wróćmy do tematu bo zaczna się robić niepotrzebne dyskusje. Kto jest obyty w pewien sposób ten doskonale wie co z czym się je przynajmniej mam taką nadzieję, że większość tutaj na forum są doświadczeni zapewne garstka znajdzie się tzw żółtodziobów. Zmieniony przez - Xades111 w dniu [...]

z czym do ludu, nawet 15g bialka na 100g. nie ma. wegle pewnie malto i proste. produkt typowo pod sezonowcow dobre zagranie marketingowe dla kumatych lipa z miodem Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-19 21:34:56

[...] Po wyścigach w Holandii i Niemczech, gdzie byłem czwarty i siódmy w klasie 250cc, czuję się fizycznie gotowy,” stwierdził 20’latek z Granollers, po czym dodał: „To dla mnie jak sen, że nagle znajdę się w MotoGP. Chcę podziękować zespołowi Pramac Racing, że dadzą mi szansę rywalizowania na najwyższym poziomie [...]

[...] a Wish, czyli po prostu "Wypowiedz Życzenie". "Będę miał specjalny kask, który będzie jednak naprawdę wyjątkowy" - wyjaśnił 28'latek z Owensboro, po czym dodał: "Będzie on miał nie tylko logo "Make a Wish", ale także kilka innych ciekawych rysunków. Po weekendzie zostanie on z kolei zlicytowany na cele [...]

[...] takim wypadku jesteś bardziej moim kolegom niż "per ty" ( a raczej Ty). Istnieje jeszcze jedna możliwość, na to, że jesteś starszy niż 21 lat, ale w takim razie, o czym my tu rozmawiamy? Wiem co to jest DNA i za co odpowiada. Wiem również, że ludzie nie są identyczni. I ANALOGICZNIE (a nawet logicznie, czego jednak uczą w mojej [...]

No, teraz widzę, ale weź trochę więcej 100-150g i jak chcesz to po dopinać tak zupełnie to rozłóż białko tak, żeby na posiłek wychodziło ci ok.50g, to jest maks jaki może człowiek jednorazowo przetrawić, przy czym białko z różnych źródeł jest w różny sposób przyswajalne. Masz dostęp do odżywki białkowej?

Kurde stary wozisz się z Pudzianem na Bahamy,z Kovacsem,Priestem i Colemanem piony przybijasz,oni chyba nie są skorzy do rozmów o dopingu jeśli masz dylematy jeszcze co z czym i jak,genetyka Cię obdarzyła nie ma co Jeśli się uparłeś na ten suspension to 50-100mg dziennie,przy setce najkorzystniej 2 iniekcje dziennie,do tego oxa 30 mg ed i siła [...]

Jeden dzien to push drugi to pull a trzeci to FBW(w fbw na klate mam wyciskanie hantli). W pull po wywaleniu WL miałbym Dipsy, OHP i trzecim cwiczeniem było WL, czym je zastąpić? Również widziałbym tam rozpietki lub wyciskanie sztangi na skosie dodatnim.

uzyj wyszukiwarki generalnie ciwiczysz cale cialo na jednej sesji. jedna seia jednego cwiczenia na jedna partie, po czym jedna seria innego cw na inna partie itd, az przecwiczysz wszystko. to jest jeden obwod. po tym powtorka. ilosc odwodow w sesji zalezy od stopnia zaawansownia. to tak po skrocie

Nie oczekuj ze kazdy Ci wszysto na talerzu poda. Zacznijmy od tego czy wolisz chwytac czy uderzac, czy jedno i drugie. W czym jestes dobry? On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ... Zmieniony przez - Kask w dniu 2002-09-12 11:29:55

[...] te nudne walki zamiast wyszedł Pudzian " - śmiech na sali. Myśle istotny apekt w zwiększaniu popularności MMA w Polsce to przybliżenie szarym ludziom BJJ i ogólnie czym jest walka w parterze. Ale obserwując otoczenie myśle że jest i tak coraz lepiej. Oczywiście cały czas mówimy o PL, bo na świecie MMA jest już bardzo popularne, w [...]